잠들기 직전 스마트폰, 수면 호르몬 분비 줄어들어 당신의 숙면을 방해하는 습관! 현대인의 필수품이 된 스마트폰은 이제 우리의...

자율신경 실조증 A to Z, 국내 통계 급증과 함께 나타난 자율신경계 이상 증후군의 심각성과 대처 방안 자율신경...

교감신경의 역할과 건강, 위급 상황에 대응하는 교감신경의 기능과 건강 유지 방법 교감신경이란? 교감신경(交感神經, sympathetic nerve)은 자율신경계의 중요한...

멜라토닌과 수면, 불면증, 선진국의 전염병으로 떠오르다 세계보건기구(WHO)는 불면증을 “선진국형 전염병”으로 분류하며, 현대인들의 삶에서 점점 더 큰 문제로...