생명의 시계 텔로미어, 세포 분열 때마다 짧아져… 전문의가 제시하는 ‘텔로미어 연장’ 비법 인간의 노화는 오랜 시간...
운동효과
걸음걸이의 혁명: 신체 활동 총량의 중요성 분석, 노년층 건강을 좌우하는 걷기 패턴 고령화 사회가 심화하면서 노년층의...
텔로미어란 무엇인가? 생체 시계의 핵심 우리 몸의 세포는 끊임없이 분열하며 생명을 유지한다. 하지만 이 과정에서 세포의 수명을...
미토콘드리아 핵심 정리: 우리 몸속의 핵심 에너지 발전소이자 생명 조절의 허브 우리 몸을 구성하는 수조 개의 세포는...
지구 두 바퀴 반 도는 10만 km 혈관, 건강을 지키는 핵심 열쇠 성인 한 명의 몸속 혈관을...
10년마다 새로 태어나는 당신의 뼈, 끊임없이 스스로를 파괴하고 재건하며, 약 10년마다 완전히 새로운 뼈로 교체된다. 우리 몸의...
잘못된 걸음이 부르는 건강 위기, 건강을 지키는 걷기, 그러나 잘못하면 독이 된다 걷기는 가장 쉬운 운동으로 여겨지지만,...
윗몸 일으키기와 척추 건강: 허리디스크 환자 필독! 윗몸 일으키기, 정말 해도 될까요? 최근 헬스장이나 피트니스 클럽 대신...
교감신경의 역할과 건강, 위급 상황에 대응하는 교감신경의 기능과 건강 유지 방법 교감신경이란? 교감신경(交感神經, sympathetic nerve)은 자율신경계의 중요한...