목 디스크 부르는 잘못된 잠자리: ‘올바른 베개 높이’로 건강한 척추 지키는 법 현대인의 고질병으로 꼽히는 목, 어깨...
숙면
라벤더 치유의 향기를 내 집에서, 심신 안정과 치유의 향기가 선사하는 일상 속 쉼표 은은한 보랏빛과 매혹적인 향기로...
잠들기 직전 스마트폰, 수면 호르몬 분비 줄어들어 당신의 숙면을 방해하는 습관! 현대인의 필수품이 된 스마트폰은 이제 우리의...
당신의 수면 부족이 치매 위험 높인다? 뇌 건강 지키는 숙면의 중요성 현대 사회는 만성적인 수면 부족에 시달린다....