저녁 7시 이후 스마트폰 금지? 뇌의 휴식 ‘디지털 일몰’의 기적 생활‧문화 (의료건강·치유·축제·여행·라이프스타일 등) 건강 의료‧건강 정보 저녁 7시 이후 스마트폰 금지? 뇌의 휴식 ‘디지털 일몰’의 기적 [더뉴스메디칼 | 전해연 기자](haeyeony@naver.com) 2026-04-27 0 저녁 7시 이후 스마트폰 금지 실천 및 디지털 일몰 통한 뇌 휴식 모드 전환 효과 분석 현재... 더 보기 저녁 7시 이후 스마트폰 금지? 뇌의 휴식 ‘디지털 일몰’의 기적에 대해 더 읽어보기
중세 유럽인 분할 수면, 중세 유럽인들은 잠을 ‘두 번’ 나눠 잤다? 현대 불면증을 고칠 수 있다? 생활‧문화 (의료건강·치유·축제·여행·라이프스타일 등) 건강 의료‧건강 정보 중세 유럽인 분할 수면, 중세 유럽인들은 잠을 ‘두 번’ 나눠 잤다? 현대 불면증을 고칠 수 있다? [더뉴스메디칼 | 이민우 기자](himedipartners@naver.com) 2026-04-23 0 중세 유럽인 분할 수면 실체와 현대 불면증 해법, 생체 리듬 분석 현재 많은 현대인이 밤중에 잠에서 깨는... 더 보기 중세 유럽인 분할 수면, 중세 유럽인들은 잠을 ‘두 번’ 나눠 잤다? 현대 불면증을 고칠 수 있다?에 대해 더 읽어보기
멜라토닌 의존성 함정, 만성 불면증 환자의 역설적 부작용 심화 생활‧문화 (의료건강·치유·축제·여행·라이프스타일 등) 의료‧건강 뉴스 멜라토닌 의존성 함정, 만성 불면증 환자의 역설적 부작용 심화 [더뉴스메디칼 | 조반음 기자](shamaim0604@naver.com) 2026-02-06 0 멜라토닌 의존성 함정: 수면 호르몬의 배신 밤 11시, 침대에 누운 김 모 씨(40대, 직장인)는 어김없이 멜라토닌 알약을... 더 보기 멜라토닌 의존성 함정, 만성 불면증 환자의 역설적 부작용 심화에 대해 더 읽어보기
