근대 철학의 아버지, 새벽 추위 속에서 독살됐나? 르네 데카르트의 최후 미스터리 재조명 1650년 2월 11일, 스웨덴 스톡홀름의...
멜라토닌
멜라토닌 의존성 함정: 수면 호르몬의 배신 밤 11시, 침대에 누운 김 모 씨(40대, 직장인)는 어김없이 멜라토닌 알약을...
칼슘 저녁 식후에 먹어야 멜라토닌 분비 촉진…수면의 질 개선 밤마다 침대에 누워 뒤척이는 현대인들이 늘고 있다. 수면...
밤잠 못 자면 혈당 폭탄, 잠 부족은 혈당 수치를 높일 수 있다: 당신의 혈당, 밤새 괜찮았습니까? 최근...
잠들기 직전 스마트폰, 수면 호르몬 분비 줄어들어 당신의 숙면을 방해하는 습관! 현대인의 필수품이 된 스마트폰은 이제 우리의...
멜라토닌과 수면, 불면증, 선진국의 전염병으로 떠오르다 세계보건기구(WHO)는 불면증을 “선진국형 전염병”으로 분류하며, 현대인들의 삶에서 점점 더 큰 문제로...