낮잠이 보약? ‘이렇게’ 자면 오히려 치매 위험 높인다 보건의료건강 의료건강 낮잠이 보약? ‘이렇게’ 자면 오히려 치매 위험 높인다 [더뉴스메디칼 | 김진영 기자](erica9975@naver.com) 2026-04-23 0 낮잠이 보약? 긴 낮잠 치매 위험성 높아져 현재 의료계에서는 낮잠의 효율성과 그에 따른 건강상의 이점을 두고 활발한... 더 보기 낮잠이 보약? ‘이렇게’ 자면 오히려 치매 위험 높인다에 대해 더 읽어보기
당신의 숙면을 방해하는 습관은? 잠들기 직전 스마트폰, 줄어드는 수면 호르몬 줄어드는 위험천만한 진실! 보건의료건강 의료건강 당신의 숙면을 방해하는 습관은? 잠들기 직전 스마트폰, 줄어드는 수면 호르몬 줄어드는 위험천만한 진실! [더뉴스메디칼 | 조반음 기자](shamaim0604@naver.com) 2025-08-11 0 잠들기 직전 스마트폰, 수면 호르몬 분비 줄어들어 당신의 숙면을 방해하는 습관! 현대인의 필수품이 된 스마트폰은 이제 우리의... 더 보기 당신의 숙면을 방해하는 습관은? 잠들기 직전 스마트폰, 줄어드는 수면 호르몬 줄어드는 위험천만한 진실!에 대해 더 읽어보기
멜라토닌과 수면: 불면증 극복을 위한 현대인의 필수 가이드 보건의료건강 의료건강 멜라토닌과 수면: 불면증 극복을 위한 현대인의 필수 가이드 [더뉴스메디칼 | 이로움 기자](musjang@naver.com) 2025-01-01 0 멜라토닌과 수면, 불면증, 선진국의 전염병으로 떠오르다 세계보건기구(WHO)는 불면증을 “선진국형 전염병”으로 분류하며, 현대인들의 삶에서 점점 더 큰 문제로... 더 보기 멜라토닌과 수면: 불면증 극복을 위한 현대인의 필수 가이드에 대해 더 읽어보기
