수면 과학

최신 수면 과학, ‘황금 수면 시간’ 잠자는 동안 당신의 뇌는 무엇을 할까? 따뜻하고 편안한 공간에서 깊이 잠든 사람의 모습입니다.

최신 수면 과학, ‘황금 수면 시간’ 잠자는 동안 당신의 뇌는 무엇을 할까?

[더뉴스메디칼 | 전해연 기자](haeyeony@naver.com) 2026-03-06 0
최신 수면 과학, ‘황금 수면 시간’의 뇌 기능 재정비 역할 규명 수면의 질이 건강에 미치는 영향이 최근...
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수면 분절 렘수면 파괴: 만성 피로와 인지 저하의 과학적 연결고리 당신의 숙면을 방해하는 습관

수면 분절 렘수면 파괴: 만성 피로와 인지 저하의 과학적 연결고리

[더뉴스메디칼 | 박지원 기자](elice9975@naver.com) 2026-02-06 0
수면 분절 렘수면 파괴, 8시간 수면했어도, 인지 기능에 치명적 영향 매일 밤 8시간을 꼬박 채워 잠자리에 들었음에도...
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하늘에서 떨어지는 꿈: 키 크는 꿈? 사실은 당신의 ‘불안감’이 보내는 SOS 신호 [심층 분석] 하늘에서 떨어지는 꿈

하늘에서 떨어지는 꿈: 키 크는 꿈? 사실은 당신의 ‘불안감’이 보내는 SOS 신호

[더뉴스메디칼 | 신기호 기자](nabiflowers@naver.com) 2025-12-15 0
하늘에서 떨어지는 꿈, 성장의 신호 아닌 무의식 속 불안감의 경고   한밤중, 깊은 잠에 빠져 있던 당신의...
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만성 통증의 주범! ‘올바른 베개 높이’로 누웠을 때 목뼈가 등뼈와 일직선 돼야 하는 이유 올바른 베개 높이

만성 통증의 주범! ‘올바른 베개 높이’로 누웠을 때 목뼈가 등뼈와 일직선 돼야 하는 이유

[더뉴스메디칼 | 전해연 기자](haeyeony@naver.com) 2025-09-04 0
목 디스크 부르는 잘못된 잠자리: ‘올바른 베개 높이’로 건강한 척추 지키는 법 현대인의 고질병으로 꼽히는 목, 어깨...
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