거북목 교정기 사용과 목 근육 약화 현상에 대한 올바른 자세란? 건강보험심사평가원이 2023년 6월 22일 발표한 ‘최근 5년간...
스트레칭
봄철 춘곤증 발생의 생리학적 기전과 영양학적 보완책 낮 시간이 점진적으로 길어지면서 인체의 생체 리듬에도 급격한 변화가 관찰된다....
주부나 요리사도 안심할 수 없는 테니스 엘보, 운동선수만의 전유물 아니다! 팔꿈치 통증을 유발하는 대표적인 질환으로 알려진 ‘테니스...
의자병의 역습, 현대인의 척추를 위협하는 침묵의 질병 현대 사회에서 ‘의자병’은 더 이상 낯선 질병이 아니라, 우리 생활...
근막의 재발견: 전신 통증과 자세, 그 핵심 열쇠가 밝혀지다 오랫동안 해부학 교과서에서 근육의 단순한 덮개로만 언급되던 ‘근막(Fascia)’이...
스마트폰 때문에 목 어깨 아프다면, 스마트폰 사용자의 적, ‘거북목증후군’ 진단부터 재활까지 현대인의 필수품이 된 스마트폰과 컴퓨터는 우리...
허리에서부터 엉덩이 그리고 다리까지, 이상근증후군, 허리 디스크와 증상 유사해 오진 위험 높아 허리에서부터 엉덩이, 다리까지 통증이 이어지는...
윗몸 일으키기와 척추 건강: 허리디스크 환자 필독! 윗몸 일으키기, 정말 해도 될까요? 최근 헬스장이나 피트니스 클럽 대신...
손가락 통증과 딸깍 소리, 무심코 넘기지 마세요 일상 속에서 손가락을 움직일 때 통증과 딸깍 소리를 들으신적 있나요?...
수면 중 만세 자세, 편안함 너머에 숨겨진 위험 신호, 흉추후만증 밤새도록 양팔을 머리 위로 번쩍 들고 자는...