졸음운전의 미세 수면 현상, 운전자가 인지하지 못하는 사이 뇌의 일부가 잠든다. 수면 부족 상태가 지속될 때 뇌는...
수면부족
일본의 직장인들은 왜 대놓고 잘까? 공공장소에서의 수면을 용인하는 일본 특유의 사회 심리 도쿄의 화려한 빌딩 숲 사이,...
왜 밤만 되면 배가 고플까? 식욕 조절 실패와 그렐린 렙틴 호르몬 불균형에 의한 가짜 허기 발생 원인과...
잠들기 직전 스마트폰, 수면 호르몬 분비 줄어들어 당신의 숙면을 방해하는 습관! 현대인의 필수품이 된 스마트폰은 이제 우리의...
스트레스를 받으면 살이 더 찌는 이유는? ‘투쟁-도피(Fight-or-Flight)’ 반응 활성화 현대 사회를 살아가는 수많은 사람이 과도한 스트레스를 겪으며...