비타민D 흡수율 높이는 방법: 공복 아닌 ‘지방’ 함유 식사와 함께 복용해야 효과 수년째 비타민D 영양제를 꾸준히 챙겨...
치유
치유, 마음의 병을 다스리는 심리 지식과 자연 요법을 배워 정신적 안정과 회복을 경험하는 법을 배웁니다.
건강기능식품 섭취 타이밍, 복용 시간을 바꾸면 효과가 극대화된다 바쁜 일상 속, 건강을 챙기기 위해 매일 아침 식탁...
루테인 오해와 진실, ‘회복’ 아닌 ‘유지’에 초점을 맞춰야 “요즘 눈이 침침해서 루테인을 먹기 시작했어요. 이거 먹으면 시력이...
비타민 B군 복용 최적 시간: 아침 식전이 숙면과 활력을 결정한다 건강을 위해 매일 밤 영양제를 챙겨 먹는...
칼슘 저녁 식후에 먹어야 멜라토닌 분비 촉진…수면의 질 개선 밤마다 침대에 누워 뒤척이는 현대인들이 늘고 있다. 수면...
갈색 병에 담긴 의약품, 빛으로부터 약효 성분 파괴 막는 과학적 해법 약국에서 처방받은 약을 받아 들 때,...
한국식품연구원, 무청 체중 증가 억제 효과, 천연 프리바이오틱 소재 유효성 확보: 장 건강 및 비만 예방 효과...
당근 오이 궁합,당근 오이, 비타민C 파괴 걱정 없이 마셔도 될까? 아침 건강을 위해 신선한 채소 주스를 준비하던...
스트레스 해소하는 매운맛 중독, 뇌가 통증 진정시키려 엔도르핀 분비 숨 막히는 업무를 마치고 퇴근하는 길, 혹은 예측...
시금치와 두부, ‘결석 공포’에 숨겨진 과학: 수산-칼슘 결합은 독인가 약인가 오랜 세월 한국인의 밥상에서 건강의 상징으로 여겨졌던...