스마트폰 사용 시 목 각도, 스마트폰 사용 각도 하중 위험성 경고 지하철이나 버스, 카페 등 공공장소에서 주변을...
만성통증
거북목 교정 스트레칭: 현대인의 고질병, ‘매일 5분’의 기적 매일 아침, 거울 속 자신의 모습을 마주할 때마다 한숨을...
냉찜질이 무조건 좋다? 만성 염좌에 냉찜질 고수하는 행태에 경고… 염증 단계별 냉찜질 온찜질 회복 기전 재정립 필요...
허리디스크 척추관협착증 치료 시기, 수술 필요한 10% 환자 놓치지 말아야 “괜찮아지겠지”라는 막연한 기대감 속에 허리 통증을 방치하다가...
어깨 통증, 단순 근육통이 아닐 때: 회전근개 파열의 은밀한 시작 일상 속에서 문득 느껴지는 목덜미부터 어깨 바깥...
근막의 재발견: 전신 통증과 자세, 그 핵심 열쇠가 밝혀지다 오랫동안 해부학 교과서에서 근육의 단순한 덮개로만 언급되던 ‘근막(Fascia)’이...
스마트폰 때문에 목 어깨 아프다면, 스마트폰 사용자의 적, ‘거북목증후군’ 진단부터 재활까지 현대인의 필수품이 된 스마트폰과 컴퓨터는 우리...
허리에서부터 엉덩이 그리고 다리까지, 이상근증후군, 허리 디스크와 증상 유사해 오진 위험 높아 허리에서부터 엉덩이, 다리까지 통증이 이어지는...
이유 없는 전신 통증 섬유근육통, 뚜렷한 원인 없어 스트레스나 감염 추측 최근 현대인들 사이에서 특별한 원인 없이...